Da läuft einem das Wasser im Mund zusammen! Süsser, roh-veganer Blaubeerkuchen mit Walnüssen und Chia-Samen. Im Vergleich zu gängigen Kuchen enthält dieses Rezept weniger Fett und glänzt mit einem besonders gesunden Verhältnis der Omega-Fettsäuren (LA4:1ALA). Tagesbedarf in Prozenten angegeben. Zum Rezept… Kohlenhydrate 62% Proteine 9% Fette 29%
Die Zucchini-Spaghetti mit Hanf-Pesto und Mandel-Parmesan sind roh, vegan und eignen sich als proteinreiche Pasta-Alternative. Durch den vergleichsweise hohen Fettanteil (in Hanföl, Hanfsamen und Mandeln) erreicht das Rezept hohe Energiewerte. Tagesbedarf in Prozenten angegeben. Zum Rezept… Kohlenhydrate 17% Proteine 26% Fette 57%
Diese asiatische Auslegung der herkömmlichen Gazpacho verspricht ein richtig feines und gesundes Essen – ohne zu kochen. Die würzige Suppe ist schnell zubereitet und bietet viel Omega-3-Fettsäuren in einem ausgezeichneten Verhältnis (LA1:3ALA). Tagesbedarf in Prozenten angegeben. Zum Rezept… Omega-3 (ALA), entzündungshemmend 452% Omega-6 (LA), entzündungsfördernd 34%
Dieses Müsli (Müesli) haben wir als Brotersatz kreiert und bis ins Detail auf gesunde Ernährung getrimmt. Wir haben penibel darauf geachtet, ein ideales Verhältnis der Omega-Fettsäuren zu erreichen und den gesamten Tagesbedarf an Omega-3 (ALA) zu decken. Die Vitamine sind optimiert und viele Mineralien sind vorhanden. Keinesfalls handelt es sich hier um eine hässliche Astronauten-Pampe, wie es sie in…
