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Stück eines roh-veganen Blaubeerkuchens, verziert mit einer reifen Himbeere

Leckerer Kuchen

Da läuft einem das Wasser im Mund zusammen! Süsser, roh-veganer Blaubeerkuchen mit Walnüssen und Chia-Samen. Im Vergleich zu gängigen Kuchen enthält dieses Rezept weniger Fett und glänzt mit einem besonders gesunden Verhältnis der Omega-Fettsäuren (LA4:1ALA). Tagesbedarf in Prozenten angegeben. Zum Rezept… Kohlenhydrate 62% Proteine 9% Fette 29%

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Zucchini Spaghetti mit Hanf-Pesto und Mandel-Parmesan, dekoriert mit Basilikumblättern

Low Carb Zucchini-Spaghetti

Die Zucchini-Spaghetti mit Hanf-Pesto und Mandel-Parmesan sind roh, vegan und eignen sich als proteinreiche Pasta-Alternative. Durch den vergleichsweise hohen Fettanteil (in Hanföl, Hanfsamen und Mandeln) erreicht das Rezept hohe Energiewerte. Tagesbedarf in Prozenten angegeben. Zum Rezept… Kohlenhydrate 17% Proteine 26% Fette 57%

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Paprika-Kokos-Chia-Suppe mit Ingwer, Korianderblatt und Sprossen als Dekoration

Würzige Suppe

Diese asiatische Auslegung der herkömmlichen Gazpacho verspricht ein richtig feines und gesundes Essen – ohne zu kochen. Die würzige Suppe ist schnell zubereitet und bietet viel Omega-3-Fettsäuren in einem ausgezeichneten Verhältnis (LA1:3ALA). Tagesbedarf in Prozenten angegeben. Zum Rezept… Omega-3 (ALA), entzündungshemmend 452% Omega-6 (LA), entzündungsfördernd 34%

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Zwei Schalen mit Erb-Müesli aus farbigen Beeren, Bananen und gemahlenen Samen und zwei Löffel

Besonders gutes Müsli

Dieses Müsli (Müesli) haben wir als Brotersatz kreiert und bis ins Detail auf gesunde Ernährung getrimmt. Wir haben penibel darauf geachtet, ein ideales Verhältnis der Omega-Fettsäuren zu erreichen und den gesamten Tagesbedarf an Omega-3 (ALA) zu decken. Die Vitamine sind optimiert und viele Mineralien sind vorhanden. Keinesfalls handelt es sich hier um eine hässliche Astronauten-Pampe, wie es sie in…

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